Spánok, stres a pamäť

Stres, nadmerná psychická záťaž, nekvalitný spánok a nedostatok odpočinku sú hlavné atribúty životného štýlu súčasnej doby, ktoré majú negatívny vplyv nielen na naše duševné, ale aj celkové zdravie. Duševné zdravie ovplyvňuje celý rad faktorov, z ktorých niektoré môžeme ovplyvniť. Psychickú pohodu možno podporiť doplnky stravy s optimálnym množstvom živín, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervovej sústavy…