Pohyb a strava pre srdce a cievy
Srdce
Srdcu robí dobre to, čo celému telu: chôdza, pestrá strava s menej soli a čas na oddych. Nájdite si krok, ktorý zapadne do vášho dňa.
- 12 nástrojov
- 180 otázok z poradne
Z našej ponuky
Produkty k téme Srdce
Výživové doplnky, ktoré k tejto téme patria. Nenahrádzajú pestrú stravu ani radu lekára.
Váš prvý krok
Tri drobnosti, ktoré zvládnete ešte dnes. Stačí si vybrať jednu.
Krok 1:
Schody namiesto výťahu
Dnes vyjdite aspoň jedno poschodie po schodoch. Stačí raz.
Prečítajte si: Dostaňte svoje srdce do kondície!Krok 2:
Soľnička o krok ďalej
Odložte soľničku zo stola do skrinky. Keď ju budete chcieť, bude o krok ďalej.
Krok 3:
Sto metrov svižne
Na najbližších sto metroch pridajte do kroku, akoby ste doháňali autobus.
30 dní malých krokov
Každý deň jeden návyk, ktorý zvládnete za pár sekúnd. Počítame dni, ktoré sa podarili, nie nepretržitú sériu. Dva dni si môžete kedykoľvek oddýchnuť.
Pozrieť výzvu
Články k téme
Čítanie na päť minút a skutočné otázky ľudí, ktorí riešili to isté ako vy.
Buďte o krok vpred pred vysokým krvným tlakom
Viete, ktorému ochoreniu sa hovorí aj „tichý zabijak“? Možno ním trpíte aj vy, len o tom neviete. Vysoký krvný tlak je ochorenie, ktoré bez pravidelnej kontroly ostáva často nepovšimnuté. Pritom preň trpia nielen cievy, ale celé telo. Čo znamená vysoký krvný tlak a prečo by ste jeho kontrolu nemali zanedbávať?
5 min čítania
Zlepšite svoju energiu a zdravie vďaka koenzýmu Q10
5 min čítania
6 zaujímavostí o cukrovke
5 min čítania
Z poradne k téme
Celá poradňaMiroslav, Rajecké Teplice
Dobrý deň. Poradíte mi produkt na vysoký cholesterol? Ďakujem.
Odpoveď: Dobrý den,při vysokéme cholesterolu je důležitý pohyb, správná životospráva, minimum umělých a ztužených tuků.Pro správnou hladinu cholesterolu je vhodná kyselina linolová, která je mmj. obsažena v našem produktu Lecithn…
xxx, Veľká Mača
Dobrý deň prajem:)Chcel by som sa Vás opýtať, či je výživový doplnok Dialevel vhodný aj pre diabetika, nastaveného na l…
Odpoveď: Dobrý den,dialevel je vhodný i pro osoby uživající perorální antidiabetika. Je to doplněk stravy, který díky obsaženým látkám pečuje o správnou hladinu krevního cukru.Rovněž je vhodné konzultovat užívání s lékařem, či mu…
Tom, Spišská Nová Ves
Dobrý deň Chcem sa spýtať jednu informáciu. Na preventívnej prehliadke som mal cholesterol (ktorý je dobrý) hodnotu…
Odpoveď: Dobrý den,jedná-li se o hodnotu cholesterolu HDL (tedy toho dobrého), myslím, že je to zcela v pořádku. Vyšší hladina HDL je pozitivní. Příjemný den a krásné Vánoce
Karin, Puchov
Dobrý deň, smiem sa opýtať či smú Spektrum energia užívať aj cukrovkári. Dakujem.
Odpoveď: Dobrý den, ano Spektrum energy je vhodný i pro diabetiky.Příjemný den
Program
Ukážka stretnutí a webinárov, ktoré ku klubu pripravujeme. Termíny ešte nie sú potvrdené a prihlasovanie zatiaľ nie je otvorené.
K tejto téme program ešte chystáme.
Nástroje
Produkty, ktoré sa k téme hodia. Nie sú podmienkou, najviac urobia každodenné návyky.
2 ks −4 %Biopron
Biopron Metabolic
BIOPRON ® Metabolic je patentovaný komplex laktobacilov s vlákninou a ďalšími aktívnymi…
Do košíkaNa sklade13,90 €
2 ks −4 %Walmark
Chróm Forte 200 µg
Chróm je stopový prvok, ktorý je dôležitý pre mnoho biologických funkcií zapojených v celom…
- Vhodné pre deti
Do košíkaNa sklade6,94 €
2 ks −4 %
2 ks −4 %Walmark
Lecitín Forte 1325 mg
Prémiový lecitín v silnej dávke 1 325 mg. Obsahuje kyselinu linolovú, ktorá pomáha udržiavať…
- Vhodné pre deti
Do košíkaNa sklade10,91 €
2 ks −4 %VULM
Rectovenal Acute gél
Zmierňuje príznaky pri hemoroidálnom ochorení, ako sú svrbenie, pálenie, mokvanie, podráždenie,…
Do košíkaNa sklade5,25 €
2 ks −4 %Walmark
Rutín 50 mg
Rutín patrí medzi bioflavonoidy, čo sú látky, ktoré niektorému ovociu a zelenine dodávajú chuť…
- Vhodné pre deti
Do košíkaNa sklade3,97 €
2 ks −4 %Walmark
Varixinal tablety
Optimálna kombinácia rastlinných extraktov s bioflavonoidným hesperidínom a vitamínom C pre…
- Vhodné pre deti
Do košíkaNa sklade13,88 €
2 ks −4 %Walmark
Železo Complex 20 mg
Železo je nevyhnutnou zložkou hemoglobínu v červených krvinkách a spolu s vitamínom B12 je…
- Vhodné pre deti
Do košíkaNa sklade4,96 €
Celý sortiment:
Kto sa téme venuje
Tieto roly pre Klub zdravia práve obsadzujeme. Mená doplníme, keď budú odborníci potvrdení.
Výživa v bežnom dni
Pripravujeme
Ukáže, ako jesť pestro aj v zhone, bez diét a bez zakázaných potravín. Zástupný profil. skutočného odborníka predstavíme pred spustením programu.
Klubové prechádzky
Pripravujeme
Vedie klubové prechádzky v tempe, pri ktorom sa dá rozprávať. Zástupný profil. skutočného odborníka predstavíme pred spustením programu.
Ďalšie témy
Zdravie nie je jedna téma. Pokračujte, kam vás to ťahá.