Dobrý deň, užívam magnézium 500 mg denne (trpím melancholickými stavmi). Keďže som sa dočítala, že denná dávka je 300 mg, prosím o informáciu, či mi nehrozí predávkovanie a ako sa môže prejaviť. Ďakujem
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň,
horčík patrí k tzv. makroelementom, v organizme sa nachádza v množstve asi 25 až 30 g takmer vo všetkých bunkách. Má rôznorodé úlohy, okrem iného sa nazýva aj ako antistresový minerál, zvyšuje vylučovanie adrenalínu, čím zlepšuje reakčnú schopnosť organizmu. Úzko spolupracuje s vápnikom. Bráni nadmernému zrážaniu krvi, vplýva na prenos informácií z nervov do svalstva... Presná potreba horčíka dodnes nie je úplne známa. Odporúča sa denná dávka 350 mg pre mužov a 300 mg pre ženy. To sa týka však zdravých jedincov, pri niektorých ochoreniach sa používajú vyššie dávky, odporúča sa konzultácia s lekárom. U zdravého človeka nie je potrebné obávať sa prebytku horčíka, lebo jeho vstrebávanie je pomalé a prebytok sa vylúči. Hodnoty horčíka v krvi sa môžu zvýšiť pri oslabených obličkách alebo zvýšenej činnosti štítnej žľazy. Dôsledkom toho sú nervové poruchy, závraty, ochabnutie svalstva a pokles krvného tlaku. Z uvedeného vyplýva, že dávky, ktoré prijímate by nemali mať negatívny dopad na Vaše zdravie, ani sa nezmieňujete o vyše popísaných prejavoch. Samozrejme, že ak sa u Vás objavia nežiadúce účinky, je potrebné vysadiť daný prípravok a poradiť sa s lekárom o ďalšom postupe.
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,děkujeme za Váš dotaz v poradně.Nejčastější příčinou svalových křečí je nedostatek hořčíku v těle. Doporučujeme Vám začít s jeho užíváním. V našem sortimentu je k dispozici magnesium s vitaminem B6Magnesium + B…
Odpoveď: Dobrý den,křeče mohou být způsobeny jednak nedostatkem minerálních látek, jako je například hořčík, jednak z přetížení či z neurologických příčin.Doporučuji vyzkoušet Magnesium + B6 pro doplnění těchto látek, či rovnou n…
Odpoveď: Dobrý den,křeče nemusí být způsobeny pouze nedostatkem některých minerálů či vitamínů ale také z jiných fyziologických příčin.Prosím, navštivte svého ošetřujícího lékaře, který pomocí vyšetření může odhalit skutečné příč…
Odpoveď: Dobrý den,doporučuji užívat přípravek Proenzi 3+. Tento přípravek obsahuje ve svém složení látky, které mají příznivý vliv na stav chrupavek, ale také šlach a vazů.S pozdravem a přáním pěkného dne
Odpoveď: Dobrý deň, príčina Vašich ťažkostí by mohla byť v cievnom systéme, ale je potrebné vylúčiť eventuálne aj nervovo - svalový problém. Odporúčam Vám vyšetrenie u obvod. lekára s labor. odbermi vrátane vyšetrenia svalových e…