Preskočiť na obsah

Doprava zadarmo

Doprava a platba

Poznanie · Poradňa

Dobrý deň, chcela by som poradiť nejaké lieky na spanie. Dosť dlho som brala Stilnox ale račej by som skúsila nejaké…

Spánok· odvodené2006Číslo otázky: 53853
OtázkaBeky
Dobrý deň,chcela by som poradiť nejaké lieky na spanie.Dosť dlho som brala Stilnox ale račej by som skúsila nejaké vitamíny.Napr.Melatonin???Mám problém zaspať.Trpím tým už niekolko rokov a nechce sa mi brať silné lieky nakolko mám 26 rokov.
Ďakujem.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, odporúčam Vám Melatonín l tbl. na noc.Súčane je dôležité, aby ste sa večer vyhli napätým, hlučným aktivitám, vhodná je prechádzka, čítanie. Popoludní už nepite kávu, čierny čaj, nápoje s obsahom kofeínu, spať by ste mali chodiť približne v rovnakej hodine.

Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.

Podobné otázky

Späť do poradne

Dobrý deň,chcela by som poradiť nejaké lieky na spanie.Dosť dlho som brala Stilnox ale račej by som skúsila nejaké vitam… | Klub Zdravia