Preskočiť na obsah

Doprava zadarmo

Doprava a platba
Klub ZdraviaKlub Zdraviaby STADA
SKCZEN

Poznanie · Poradňa

Dobry den. Chcem Vas poprosit o odborny nazor na moj problem. Netrpim zapchou, napriek tomu mam stolicu len raz za dva…

Črevná rovnováha· odvodené2006Číslo otázky: 53784
Otázkakatka
Dobry den. Chcem Vas poprosit o odborny nazor na moj problem. Netrpim zapchou, napriek tomu mam stolicu len raz za dva dni. Samozrejme ze sa citim plna a uvitala by som vyprazdnovanie aj 2x denne. Stolica je tvrda a casto dojde aj k poruseniu sliznice, alebo pokozky a dojde ku miernemu krvacaniu.
Stravujem sa podla mojho nazoru uplne bezne a snazim sa obmedzovat nezdrave jedla, zeleninu mam velmi rada. Jedinym nedostatkom je fakt, ze malo pijem, cez den nie som smadna a casto si na mineralku ani nespomeniem. Niekde som ale citala, ze mnozstvo prijatych tekutin neovplyvnuje stolicu.
Rada by som mojmu telu pomohla nejakym doplnkom k strave, alebo aj nejakym prirodnym zazrakom, ktory by ma dostal na WC rano aj vecer. Dakujem za odpoved.
Predpokladam ze Guttalax je az poslednym riesenim.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, množstvo stolice, jej konzistencia je závislá aj od množstva prijatej potravy, jej stráviteľnosti pre organizmus /množstvo vlákniny, balastných látok/, ale aj množstva prijatých tekutín. Organizmus si prostredníctvom jednotlivých orgánov reguluje celkový objem tekutín a iontovú rovnováhu. Odporúčam Vám príjem minimálne 2 l tekutín denne, hlavne vo forme zeleninových alebo ovocných štiav, zeleného a ovocných čajov, vynechať čierny čaj. Dôležitý je aj dostatočný prísun vlákniny, balastných látok, ktoré zrýchľujú peristaltiku a vyprázdňovanie. Význam má aj pravidelná defekácia v určitom čase a s dostatkom času. Rozhodne neodporúčam podávanie laxatív/Guttalax a pod./, na ktoré sa vytvára návyk a celý stav ešte zhoršia. Z výživových doplnkov Vám odporúčam vlákninu 3x1 cps. a B-komplex 2x1.

Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.

Podobné otázky

Späť do poradne