Preskočiť na obsah

Doprava zadarmo

Doprava a platba

Poznanie · Poradňa

Dobrý deň. Mám taký menší porblém. Stále by som len jedla a neviem kedy mám dosť. Potom sa to odráža aj no mojej váhe…

Hladina cukru· odvodené2009Číslo otázky: 61484
OtázkaMonika
Dobrý deň. Mám taký menší porblém. Stále by som len jedla a neviem kedy mám dosť. Potom sa to odráža aj no mojej váhe. Momentálne beriem Chróm forte no nevidím žiadnen účinok. Mohol by zavážiť aj fakt, že som denodene v strese? Za odpoveď Ďakujem.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, stres sa vždy odráža aj na príjme jedla buď v pozitívnom alebo negatívnom zmysle. Niektorí ľudia pri strese zvyšujú príjem jedla a hlavne cukrov, ktoré sú pre organizmus najľahšie a najrýchlejšie spracovateľné. Iní naopak, nie sú schopní nič prehltnúť, dokonca zvracajú a majú hnačky. Ani jeden z týchto spôsobov kompenzácie stresu nie je dobrý pre organizmus. Všetko je aj o sebadisciplíne, organizácii práce a priebehu celého dňa.  Príjem sladkostí navodí zvýšené vyplavenie inzulínu a následný pokles hladiny cukru v krvi, čo je ďalším  signálom pre pocity hladu. Z tohto dôvodu je optimálne prijímať potraviny s pomalým vstrebávaním - celozrnné výrobky, zeleninu, jedlá so zvýšeným obsahom vlákniny, ktoré navodzujú pocit sýtosti a nevyvolávajú výrazné výkyvy v produkcii inzulínu. Aj nedostatok spánku, ktorý navodí pocity únavy, vedú k subjektívnej potrebe príjmu väčšieho množstva jedla.

Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.

Podobné otázky

Štefan, BratislavaHladina cukru

Poprosil bi som nejaky produkt na obličky. som diabetik na inzuline

Odpoveď: Dobrý deň pán Franko,špecifikujte prosím Váš zdravotný stav konkrétnejšie a otázku adresujte na lekára (vyberte z možností u typu otázky), prípadne sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom. S pozdravom

Späť do poradne