Dobry den,
priatel (23) zacal cca pred rokom sprintovat na tartane, co mu sposobilo znacne bolesti v tzv. "okostniciach" - tak to nazval trener. Co robit aby mohol aj nadalej behat a pritom nepocitoval bolest a ani sa mu to nezapalilo? Da sa to liecit iba prirodnou cestou? Ake su moznosti?
Dakujem.
pozn. okostnica v ich ponimani = oblast pistaly, pravdepodobne kde sa svaly napajaju na kost, boli ho to zvacsa z vnutornej strany nohy, od pistaly k lytku.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, u Vášho priateľa je potrebné postupné zaťažovanie organizmu tréningovými dávkami, aby nedochádzalo k nárazovému zaťaženiu šliach,klbov a svalov, resp. ich preťaženiu. Potrebná je aj vhodná celková kondičná príprava, zodpovedajúca obuv. Z výživových doplnkov odporúčam Coenzyme Q10 + carnitin, ktorý podporuje fyzickú aktivitu a vitalitu, zlepšuje využitie kyslíka vo svaloch, posilňuje srdcový sval a zabraňuje vzniku únavy. Vhodný je aj Vápnik+Horčík+Zinok 1 tbl. denne. 1x ročne odporúčam 3 mes. podávanie Artrostop Rapid ako prevenciu poškodenia klbových chrupaviek.
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,děkujeme za Váš dotaz v poradně.Nejčastější příčinou svalových křečí je nedostatek hořčíku v těle. Doporučujeme Vám začít s jeho užíváním. V našem sortimentu je k dispozici magnesium s vitaminem B6Magnesium + B…
Odpoveď: Dobrý den,křeče mohou být způsobeny jednak nedostatkem minerálních látek, jako je například hořčík, jednak z přetížení či z neurologických příčin.Doporučuji vyzkoušet Magnesium + B6 pro doplnění těchto látek, či rovnou n…
Odpoveď: Dobrý den,křeče nemusí být způsobeny pouze nedostatkem některých minerálů či vitamínů ale také z jiných fyziologických příčin.Prosím, navštivte svého ošetřujícího lékaře, který pomocí vyšetření může odhalit skutečné příč…
Odpoveď: Dobrý den,doporučuji užívat přípravek Proenzi 3+. Tento přípravek obsahuje ve svém složení látky, které mají příznivý vliv na stav chrupavek, ale také šlach a vazů.S pozdravem a přáním pěkného dne
Odpoveď: Dobrý deň, príčina Vašich ťažkostí by mohla byť v cievnom systéme, ale je potrebné vylúčiť eventuálne aj nervovo - svalový problém. Odporúčam Vám vyšetrenie u obvod. lekára s labor. odbermi vrátane vyšetrenia svalových e…