Kupila som si pripravok Melatonin. Prvu noc som zaspala po 45 minutach a spala do rana. Druhu noc som zaspala do pol…
Odpoveď: Dobrý deň, potreba spánku /jeho dlžka/ u jednotlivých osôb je individuálna a mení sa aj vekom. Poruchy spánku môžu byť rôzneho charakteru. Môže byť porušená dĺžka spánku, jeho intenzita, rytmus striedania spánku a bdelos…