Mozem Belasim 40 uzivat, aj ked mam este pravid. menstruaciu, ale priberam? Mam 43 rokov a aj vela sportujem a nepomaha…
Odpoveď: Dobrý deň, áno môžte, ale základom je znížiť príjem energie. Vekom sa spomaľuje metabolizmus, pre udražanie stabilnej hmotnosti je potrebné aj z toho hľadiska obmedziť príje, prípadne zvýšiť výdaj energie oproti predchád…