21dní
Pohyb
21 dní chôdze
Od piatich minút pred domom po víkendovú trasu. Tempo si určujete sami a kratšia prechádzka sa počíta rovnako.
- Dni oddychu: 2
- Zapojení: 712
- Spoločný štart pondelok 30. novembra
Štart výzvyPohyb
Štart výzvy 21 dní chôdze
Krátky úvod pred decembrom: ako si zmerať východisko a naplánovať prvý týždeň.
Čo si odnesiete
- Ako výzva funguje a prečo počítame dni, nie série
- Prvé kroky, ktoré si nastavíte spolu s ostatnými
- Priestor na otázky pred začiatkom
Kto vás povedie
Tréner chôdzeZástupný profil
Klubové prechádzky
Vedie klubové prechádzky v tempe, pri ktorom sa dá rozprávať. Zástupný profil. skutočného odborníka predstavíme pred spustením programu.
ProfilSúvisí
Výzva, ktorú tento štart otvára
Ďalšie termíny v témePohyb
27ne sep
Aktivita, Pohyb
Ranná klubová prechádzka, Bratislava
09:00, 75 minBratislavaVedie: Klubové prechádzky
Voľné miesta: 12
11ne okt
Aktivita, Pohyb
Joga pre začiatočníkov, Košice
10:00, 60 minKošiceVedie: Joga a dych pre začiatočníkov
Voľné miesta: 7