18ne okt
Aktivita, Pohyb
Klubová prechádzka, Žilina
Okruh lesoparkom s dvoma zastávkami na vydýchanie. Vhodné aj pre tých, čo dlhšie nechodili.
09:30, 90 minŽilinaVedie: Klubové prechádzky
Voľné miesta: 18
Voľné miesta: 18
Webináre, prechádzky a spoločné štarty.
Vyberte si, čo sa vám hodí do týždňa. Online z obývačky alebo naživo vo vašom meste.
Ukážka. Prihlasovanie a výzvy spustíme čoskoro, zatiaľ si vašu voľbu pamätá len toto zariadenie.
Program
Počet termínov: 2
Týždeň 12. – 18. 10.
Týždeň 19. – 25. 10.
22št okt
Webinár, Pohyb
Päť pohybov k pracovnému stolu
Krátke cviky, ktoré zvládnete v sede aj v stoji, bez prezliekania. Majte pri sebe stoličku.
18:00, 45 minOnlineVedie: Pohyb a sedavá práca