Dobrý deň,28 rokov trpím na sclerosis multiplex(ja mám 48 r.), stravujem sa prevažne vegetariánsky, vážim 55 kíl pri výške 175 a mám problém pribrať. Ako to dosiahnuť?
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, vegetariánska strav neponúka veľa možností na zvýšenie hmotnosti, vzhľadom na výraznú redukciu príjmu tukov, ktoré obsahujú najvia kalórií. Zvýšenie hmotnosti je možné docieliť len príjmom väčšieho množstva kalórií ako výdajom. Vzhľadom na Vašu základnú diagnozu je tiež vhodnejšia nižšia hmotnosť ako nadváha, v zmysle pohyblivosti a zaťažovania svalstva. Z výživových doplnkov Vám odporúčam BIFI Pangamin 3x3 tbl. a snažiť sa zvýčiť kalorický príjem, napr. vo forme polnotučných syrov, sladkostí...
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,co se týče půstu, nejsem si jistá, zda je pro Vás vhodný. Půst je vhodný hlavně pro zdravé jedince. Neznám Váš zdravotní stav, hladinu glykemie, věk ani další proměnné. To zda je tato metoda pro Vás vhodná je d…
suchmannv@gmail.com, Moldava n/BodvouVáha pod kontrolou
Odpoveď: Dobrý deň pán Suchman,v tejto záležitosti sa prosím obráťte na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý zohľadní Váš zdravotný stav, odporučí diétny režim a doplnky stravy napomáhajúce chudnutiu.S pozdravom
Odpoveď: Dobrý den,v jídelníčku by měla převažovat zelenina. Vzhledem k cukru, obsaženému v ovoci.Odšťavňováním zbavujete ovoce i zeleninu potřebné vlákniny. Příjemný den
Odpoveď: Dobrý den,pokud nedojte k chirurgické nápravě, je stav vaší břišní stěny a tedy i hernie trvalý. Trvale by jste tedy měl nosit břišní pás, zejména při námaze, chůzi, práci a pod. Nevím, jak velká je Vaše kýla, jestli mát…
Odpoveď: Dobrý den,přípravek Bellasin 40+ můžete užívat i v kombinaci s Vámi uvedeným léčivem. Jejich souběžným užíváním by nemělo docházet k nějakému nežádoucímu ovlivnění účinnosti těchto přípravků.Navíc doporučuji zařadit do V…
Odpoveď: Dobrý deň, základom úbytku hmotnosti je znížiť kalorický príjem a zvýšiť výdaj energie. Úprava stravovacieho režimu je prvá podmienka - jesť pravidelne, 5x denne, malé porcie. Biele pečivo, cestoviny je potrebné nahradiť…