Dobrý deň,
chcela by som sa Vás opýtať, ako správne určiť normálnu váhu u 9-ročnej slešny. Má výšku 143 cm ale jej váha je 47 kg. Trápi nás iba veľký obvod pása, ktorý presahuje 80 cm, zvyšok postavy je v normále. Podľa tabuliek BMI indexu je váha správna pre dospelého človeka, no podľa mňa pre deti je to určite iné. Aj napriek správnej životospráve (veľa zeleniny, nejaké ovocie, celozrné výrobky, biele mäso, ryby a žiadne biele pečivo) a cvičeniu na fitlopte sa nám nedarí zredukovať obvod pásu.
Ďakujem za odpoveď.
Príjemný zvyšok dňa
Maja T.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, pre detský vek sú vypracované tabuľky podľa pohlavia, veku, výšky a hmotnosti. Vaša dcéra sa už nachádza v oblasti obezity. Jej odporúčaná hmotnosť vzhľadom na vek a výšku by mala byť 38-40 kg. Výhodou je, že ešte rastie, teda vhodnou úpravou životosprávy by sa mohla je nadváha upraviť. Základom je zvýšiť výdaj energie, pravidelný príjem potravín s nižším glykemickým indexom, zohľadniť aj príjem a druh tekutín.
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,co se týče půstu, nejsem si jistá, zda je pro Vás vhodný. Půst je vhodný hlavně pro zdravé jedince. Neznám Váš zdravotní stav, hladinu glykemie, věk ani další proměnné. To zda je tato metoda pro Vás vhodná je d…
suchmannv@gmail.com, Moldava n/BodvouVáha pod kontrolou
Odpoveď: Dobrý deň pán Suchman,v tejto záležitosti sa prosím obráťte na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý zohľadní Váš zdravotný stav, odporučí diétny režim a doplnky stravy napomáhajúce chudnutiu.S pozdravom
Odpoveď: Dobrý den,v jídelníčku by měla převažovat zelenina. Vzhledem k cukru, obsaženému v ovoci.Odšťavňováním zbavujete ovoce i zeleninu potřebné vlákniny. Příjemný den
Odpoveď: Dobrý den,pokud nedojte k chirurgické nápravě, je stav vaší břišní stěny a tedy i hernie trvalý. Trvale by jste tedy měl nosit břišní pás, zejména při námaze, chůzi, práci a pod. Nevím, jak velká je Vaše kýla, jestli mát…
Odpoveď: Dobrý den,přípravek Bellasin 40+ můžete užívat i v kombinaci s Vámi uvedeným léčivem. Jejich souběžným užíváním by nemělo docházet k nějakému nežádoucímu ovlivnění účinnosti těchto přípravků.Navíc doporučuji zařadit do V…
Odpoveď: Dobrý deň, základom úbytku hmotnosti je znížiť kalorický príjem a zvýšiť výdaj energie. Úprava stravovacieho režimu je prvá podmienka - jesť pravidelne, 5x denne, malé porcie. Biele pečivo, cestoviny je potrebné nahradiť…