Preskočiť na obsah

Doprava zadarmo

Doprava a platba

Poznanie · Poradňa

Dobrý deň, mám 27 rokov a BMI okolo 23, napriek tomu, že podľa tabuliek to je normálna váha vyzerám dosť tučná - mám…

Otázkaveronika, banská bystrica
Dobrý deň, mám 27 rokov a BMI okolo 23, napriek tomu, že podľa tabuliek to je normálna váha vyzerám dosť tučná - mám hrubé kosti a hlavne dosť bacuľaté líca a dvojitú bradu. Dlhodobo sa snažím schudnúť, ale nedarí sa mi. Denný kalorický príjem mám len asi 900 kcal rozdelený na 6 jedál a cvičím hodinu každý deň, občas aj viac. Chlieb ani pečivo som nejedla už viac než 3 roky, sladké zjem málokedy, obyčajne len jeden kúsok - keď ma niekto donúti na návšteve. Nedávno mi (pravdepodobne následkom diéty)začali dosť masívne vypadávať vlasy, ale moja váha sa tvrdohlavo drží na pôvodných hodnotách. Viete mi nejako poradiť?
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, kalorický príjem 900 kcal je nízky keď zohľadňujeme aj Vaše pohybové aktivity. Bolo by vhodné podadiť sa v amb. pre poruchy metabolizmu, vyšetrenie činnosti štítnej žľazy...

Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.

Podobné otázky

Späť do poradne

Dobrý deň, mám 27 rokov a BMI okolo 23, napriek tomu, že podľa tabuliek to je normálna váha vyzerám dosť tučná - mám hru… | Klub Zdravia