dobry den pan lekar chcela pomôc. ja neviem ako pravidelne jedlo? pretoze mam problemi lava koleno boli predym vytiahla vodu preto teraz mam problem aj chrat krsek boli!!! mam vysku 176 vaha 118 to je moc chcem schutnut 30 kil lebo ja som sportovina vrh gulou pozrite WWW.athletics.sk tam mam vela fotky aj pisu o mne volam sa Ivana K.. Dakujem pekne a prosim odpis mi...
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, veľa aktívnych športovcov po ukončení športovej kariéry má problémy s nadváhou vzhľadom na znížený výdaj energie a aj s klbami, ktoré sú opotrebované nadmerným zaťažovaním. Nadváha zaťažuje klby aj ďalej a problém sa zvýrazňuje. Pri znižovaní hmotnosti je nutné aby kalorický príjem bol nižší ako výdaj, len v tom prípade môže dôjsť k jej úbytku. Základom je jesť pravidelne v menších množstvách, uprednostniť zeleninu, ovocie, celozrnné a nízkotučné výrobky. Určitú úlohu zohráva aj metabolizmus každého jednotlivca, ktorý je ovplyvnený vekom, u žien aj prechodom, event. predchádzajúcimi dietami, úvodnou hmotnosťou, ukončením fajčenia.... Z výživových doplnkov Vám odporúčam prípravok Chromdiet, ktorý pomáha pocitu nasýtenosti a znižuje chuť na sladké v dávke 3x1 tbl. 30 minút pred jedlom. Vhodná je kombinácia s CLA Clarinolom 1 cps. po obede a 2. po jedle večer.Účinnosť sa zvyšuje pohybovými aktivitami keď potrebuje organizmus doplniť energiu - môže to byť aj práca v okolí domu, tanec a pod.. Na klby je vhodný Arthtostop Rapid 2x1 tbl. 2 týždne, potom 3x1 tbl. celkovo 3 mesiace, následne Arthroostop Hyal 1 tbl. denne 2 mesiace.
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,co se týče půstu, nejsem si jistá, zda je pro Vás vhodný. Půst je vhodný hlavně pro zdravé jedince. Neznám Váš zdravotní stav, hladinu glykemie, věk ani další proměnné. To zda je tato metoda pro Vás vhodná je d…
suchmannv@gmail.com, Moldava n/BodvouVáha pod kontrolou
Odpoveď: Dobrý deň pán Suchman,v tejto záležitosti sa prosím obráťte na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý zohľadní Váš zdravotný stav, odporučí diétny režim a doplnky stravy napomáhajúce chudnutiu.S pozdravom
Odpoveď: Dobrý den,v jídelníčku by měla převažovat zelenina. Vzhledem k cukru, obsaženému v ovoci.Odšťavňováním zbavujete ovoce i zeleninu potřebné vlákniny. Příjemný den
Odpoveď: Dobrý den,pokud nedojte k chirurgické nápravě, je stav vaší břišní stěny a tedy i hernie trvalý. Trvale by jste tedy měl nosit břišní pás, zejména při námaze, chůzi, práci a pod. Nevím, jak velká je Vaše kýla, jestli mát…
Odpoveď: Dobrý den,přípravek Bellasin 40+ můžete užívat i v kombinaci s Vámi uvedeným léčivem. Jejich souběžným užíváním by nemělo docházet k nějakému nežádoucímu ovlivnění účinnosti těchto přípravků.Navíc doporučuji zařadit do V…
Odpoveď: Dobrý deň, základom úbytku hmotnosti je znížiť kalorický príjem a zvýšiť výdaj energie. Úprava stravovacieho režimu je prvá podmienka - jesť pravidelne, 5x denne, malé porcie. Biele pečivo, cestoviny je potrebné nahradiť…