Dobry den.prosim vas poradte mi co mozem uzivat pri mojom probleme:mam 36 rokou, som po uplnej hysterektomii.chcela by som trochu schudnut,lebo som zacala priberat.uzivam len prirodne preparaty,ziadne hormony.bojim sa aby som si pri nejakej diete nesposobila zdrav.problemi este vacsie ako mam.chcela by som nieco na kosti aj na schudnutie,ak je to mozne?dakujem pekne
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, hormonállne zmeny po prechode a u Vás zvlášť, lebo preušenie menštruačného cyklu bolo náhle, vyvolávajú spomalenie metabolizmu a tým aj priberanie na hmotnosti aj keď nezvýšite príjem potravy. Z toho jednoznačne vyplýva, že mustíte obmedziť kalorický príjem a/alebo zvýšiť výdaj energie pohybom a podobne. Z výživových doplnkov Vám odporúčam CLA Clarinol 1 cps. po obede a večeri, Chróm forte 1 tbl. ráno. Na zníženie úbytku kostnej hmoty v menopauze je vhodná Žraločia chrupavka 2-3 cps. denne.
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,co se týče půstu, nejsem si jistá, zda je pro Vás vhodný. Půst je vhodný hlavně pro zdravé jedince. Neznám Váš zdravotní stav, hladinu glykemie, věk ani další proměnné. To zda je tato metoda pro Vás vhodná je d…
suchmannv@gmail.com, Moldava n/BodvouVáha pod kontrolou
Odpoveď: Dobrý deň pán Suchman,v tejto záležitosti sa prosím obráťte na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý zohľadní Váš zdravotný stav, odporučí diétny režim a doplnky stravy napomáhajúce chudnutiu.S pozdravom
Odpoveď: Dobrý den,v jídelníčku by měla převažovat zelenina. Vzhledem k cukru, obsaženému v ovoci.Odšťavňováním zbavujete ovoce i zeleninu potřebné vlákniny. Příjemný den
Odpoveď: Dobrý den,pokud nedojte k chirurgické nápravě, je stav vaší břišní stěny a tedy i hernie trvalý. Trvale by jste tedy měl nosit břišní pás, zejména při námaze, chůzi, práci a pod. Nevím, jak velká je Vaše kýla, jestli mát…
Odpoveď: Dobrý den,přípravek Bellasin 40+ můžete užívat i v kombinaci s Vámi uvedeným léčivem. Jejich souběžným užíváním by nemělo docházet k nějakému nežádoucímu ovlivnění účinnosti těchto přípravků.Navíc doporučuji zařadit do V…
Odpoveď: Dobrý deň, základom úbytku hmotnosti je znížiť kalorický príjem a zvýšiť výdaj energie. Úprava stravovacieho režimu je prvá podmienka - jesť pravidelne, 5x denne, malé porcie. Biele pečivo, cestoviny je potrebné nahradiť…