Preskočiť na obsah

Doprava zadarmo

Doprava a platba

Poznanie · Poradňa

Dobrý deň. Som na inv. vozíku a za 5 r. som pribrala skoro 8 kg. Ako mám schudnúť, keď pohybom strácam silu, dostávam…

OtázkaĽudmila, Žilina
Dobrý deň. Som na inv.vozíku a za 5 r. som pribrala skoro 8 kg. Ako mám schudnúť, keď pohybom strácam silu, dostávam svalovicu a musím prestať. Ďakujem.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, na zníženie hmotnosti je nutné aby kalorický príjem bol nižší ako výdaj, len v tom prípade môže dôjsť k zníženiu váhy. Vzhľadom na Vaše pohybové obmedzenia je výdaj energie nižší a teda musíte znížiť príjem potravy. Nový prípavok, ktorý začal Walmark distribuovať - Slim Cup- pomáha predlžiť pocit nasýtenosti po jedle a tým znížiť množstvo prijatého jedla. Základom je jesť pravidelne v menších množstvách, uprednostniť zeleninu, ovocie, celozrnné a nízkotučné výrobky.

Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.

Podobné otázky

Späť do poradne

Dobrý deň. Som na inv.vozíku a za 5 r. som pribrala skoro 8 kg. Ako mám schudnúť, keď pohybom strácam silu, dostávam sva… | Klub Zdravia