Preskočiť na obsah

Doprava zadarmo

Doprava a platba

Poznanie · Poradňa

Prajem dobry den. Vsade bezia vselijake reklami na rychle schudnutie a nikde na rychle bribratie. Chcem Vas poprosit o…

OtázkaSabina
Prajem dobry den. Vsade bezia vselijake reklami na rychle schudnutie a nikde na rychle bribratie. Chcem Vas poprosit o radu ci sa da nejako pribrat. Mam 25 rokov meriam 196cm a mam len 68kg.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, zvýšenie hmotnosti je možné docieliť len príjmom väčšieho množstva kalórií ako výdajom.  Z výživových doplnkov odporúčam BIFI Pangamin 3x3 tbl. a snažiť sa zvýčiť kalorický príjem, napr. vo forme polnotučných syrov, mäsových výrobkov, sladkostí...Kalorický príjem môžte doplniť aj užívaním proteínov z firmy Aminostar, napr. World No.1 - srvátkový proteínový izolát 1-2x denne 25 g rozpustený v mlieku, ktorý v kombinácii s pravidelným cvičením podporuje rast a posilnenie svalovej hmoty, prípadne Night Effective Proteins 50 g v mlieku 30 minút pred spaním.

Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.

Podobné otázky

Späť do poradne