Prajem dobry den.
Vsade bezia vselijake reklami na rychle schudnutie a nikde na rychle bribratie.
Chcem Vas poprosit o radu ci sa da nejako pribrat.
Mam 25 rokov meriam 196cm a mam len 68kg.
OdpoveďOdpovedá poradňa Klubu Zdravia
Dobrý deň, zvýšenie hmotnosti je možné docieliť len príjmom väčšieho množstva kalórií ako výdajom. Z výživových doplnkov odporúčam BIFI Pangamin 3x3 tbl. a snažiť sa zvýčiť kalorický príjem, napr. vo forme polnotučných syrov, mäsových výrobkov, sladkostí...Kalorický príjem môžte doplniť aj užívaním proteínov z firmy Aminostar, napr. World No.1 - srvátkový proteínový izolát 1-2x denne 25 g rozpustený v mlieku, ktorý v kombinácii s pravidelným cvičením podporuje rast a posilnenie svalovej hmoty, prípadne Night Effective Proteins 50 g v mlieku 30 minút pred spaním.
Odpovede pochádzajú z archívu poradne a nenahrádzajú konzultáciu s lekárom ani lekárnikom. Toto je archív. Staršie odpovede nemusia zodpovedať dnešným odporúčaniam ani aktuálnej ponuke produktov.
Odpoveď: Dobrý den,co se týče půstu, nejsem si jistá, zda je pro Vás vhodný. Půst je vhodný hlavně pro zdravé jedince. Neznám Váš zdravotní stav, hladinu glykemie, věk ani další proměnné. To zda je tato metoda pro Vás vhodná je d…
suchmannv@gmail.com, Moldava n/BodvouVáha pod kontrolou
Odpoveď: Dobrý deň pán Suchman,v tejto záležitosti sa prosím obráťte na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý zohľadní Váš zdravotný stav, odporučí diétny režim a doplnky stravy napomáhajúce chudnutiu.S pozdravom
Odpoveď: Dobrý den,v jídelníčku by měla převažovat zelenina. Vzhledem k cukru, obsaženému v ovoci.Odšťavňováním zbavujete ovoce i zeleninu potřebné vlákniny. Příjemný den
Odpoveď: Dobrý den,pokud nedojte k chirurgické nápravě, je stav vaší břišní stěny a tedy i hernie trvalý. Trvale by jste tedy měl nosit břišní pás, zejména při námaze, chůzi, práci a pod. Nevím, jak velká je Vaše kýla, jestli mát…
Odpoveď: Dobrý den,přípravek Bellasin 40+ můžete užívat i v kombinaci s Vámi uvedeným léčivem. Jejich souběžným užíváním by nemělo docházet k nějakému nežádoucímu ovlivnění účinnosti těchto přípravků.Navíc doporučuji zařadit do V…
Odpoveď: Dobrý deň, základom úbytku hmotnosti je znížiť kalorický príjem a zvýšiť výdaj energie. Úprava stravovacieho režimu je prvá podmienka - jesť pravidelne, 5x denne, malé porcie. Biele pečivo, cestoviny je potrebné nahradiť…